•گل و گیاه آپارتمانی
اگر چه زندگی در آپارتمان از یک سو و دغدغه ها و مشغله های روزمره از سوی دیگر، ما را از طبیعت دور کرده‌اند، با این حال هنوز هم می توان برای رسیدن به آرامش دست به دامن طبیعت شد. تنها کافی است طبیعت را به خانه تان بیاورید. این طبیعت می‌تواند به اندازه یک باغچه کوچک، بالکن کوچک یا حتی چند گلدان کوچک باشد. اگر دلیل کافی برای این کار ندارید، حتما این مطلب را بخوانید.
• جنبه زیبایی شناختی
گل ها و گیاهان زیبا هستند. چه دلیلی مهم تر از اینکه با داشتن گل و گیاه، زیبایی را به محیط زندگی خود می آورید و از آن لذت می برید. نگاه کردن به گل ها باعث ایجاد احساس شادابی، طراوت و مثبت اندیشی در شما میشود. تنها کافی است سری به یک گل فروشی بزنید و با توجه به سلیقه خودتان، گل و گیاهی را با طرح و رنگ دلخواهتان انتخاب کنید؛ البته مراقب باشید که گیاه مورد نظرتان با فضای خانه شما سازگار باشد و حتما در این مورد از گل فروش بپرسید.
• رنگ آرامش بخش
سبز یکی از رنگ های آرامش بخش است. این رنگ همراه با آبی آسمان ذهن شما را در وضعیت آرامش و راحتی قرار خواهد داد. رنگ سبز التیام بخش و رنگ تعادل، توازن و همدلی است. این رنگ باعث هماهنگی جسم و ذهن میشود و نماد طبیعت و باروری است.
• افزایش اعتماد به نفس
گل کاری و باغبانی و ایجاد محیطی دلپذیر باعث بالابردن حس اعتماد به نفس و خوب بودن در فرد میشود. باغبانی باعث میشود فرد به‌دلیل خلق زیبایی، احساس غرور و رضایت کند. از سوی دیگر، هنگامی که گیاهان به گل می‌نشینند، سبزی‌ها آماده چیدن می‌شوند و… باغبان حسی از رضایت‌خاطر پیدا می‌کند و نتیجه زحمات خود را می‌بیند و این نتیجه مطلوب به نوعی برای فرد مانند پاداش کارهایش تلقی میشود.
• دستیابی به آرامش
نگاه کردن به گل و گیاهان و لذت بردن از زیبایی های آنها به ما کمک می‌کند روحیه نامتعادل و نا آرام خود را تغییر دهیم و به حالت تعادل برسیم. بنابراین این بار اگر بی‌حوصله، کلافه و عصبی بودید، سری به گل‌های باغچه یا گلدانتان بزنید تا دوباره آرامش پیدا کنید.
• تمرین صبر و شکیبایی
باغبانی به نوعی تمرین صبر و شکیبایی است. هنگامی که یک درخت در باغچه می‌کارید و باید ماه ها و سال ها از آن مراقبت کنید تا روزی به بار بنشیند یا از یک گلدان نگهداری می‌کنید تا در بهار به گل بنشیند، به نوعی صبوری را تمرین خواهید کرد. بد نیست صبوری را با سپردن مسئولیت نگهداری از یک گلدان کوچک به فرزندانتان هم آموزش دهید.
• هوایی پاک
همه می‌دانیم که گیاهان دی اکسیدکربن محیط را می‌گیرند و اکسیژن را پس می‌دهند و در ایجاد هوایی پاک بسیار موثر هستند، پس با نگهداری از آنها در خانه خود شانس تنفس هوای پاک‌تری را خواهیم داشت و همین هوای پاک و پراکسیژن حالمان را بهتر خواهد کرد و در سلامت جسم و ذهنمان موثر خواهد بود. اگر بی‌حوصله، کلافه و عصبی بودید، سری به گل هایتان بزنید تا دوباره آرامش پیدا کنید باغبانی کردن در خانه باعث می شود :
• سلامت جسم و کاهش استرس
باغبانی و گلکاری باعث افزایش فعالیت بدنی و همچنین افزایش ترشح اندروفین در بدن میشود که این امر منجر به کاهش استرس خواهد شد. اگر آنقدر خوش‌شانس باشید که در خانه باغچه‌ای داشته و در آن یک یا چند درخت کاشته باشید هربار که درخت‌ها را هرس می‌کنید حرکات کششی خواهید داشت. جالب است بدانید حرکات بدن و کشش اندام ها هنگام هرس و کوتاه کردن شاخ و برگ درختان، به اندازه زمانی است که شما دوچرخه‌سواری یا شنا می‌کنید. همچنین کارکردن در حیاط خانه و گلکاری باتوجه به میزان فعالیت شما می‌تواند باعث سوختن ۲۵۰ کالری در ساعت شود و همین امر در کنترل فشارخون و بهبود جریان خون و تنظیم سوخت و ساز بدن بسیار موثر است.درست است که همه ما نمی‌توانیم در یکباغ بزرگ زندگی می‌کنیم، اما می‌توانیم در یک باکس یا گلدان کمی گیاه و سبزی بکاریم، حتی می‌توانیم چند گلدان برای کاشت سبزی روی پشت‌بام خانه خود داشته باشیم و از کاشت و برداشت سبزی‌هایمان لذت ببریم.
•نگهداری انواع کاکتوس و ساکولنت در آپارتمان
کاکتوس و انواع ساکولنت ها گیاهانی هستند که با توجه به نگهداری آسان و زیبایی فوق العاده ای که دارند از مناسبترین گیاهان برای نگه داری در آپارتمان هستند.این گیاهان نیاز به نور کافی و غیر مستقیم دارند.داخل اپارتمانها با توجه به دمای مناسب برای آنها بسیار دلپذیر است.ولی باید مراقب بود که در آب دادن به آنها زیاده روی نکنیم.این گیاهان با توجه به نوع و نژادهای مختلفشان بین ده روز تا یک ماه یکبار نیاز به آبدهی دارند.
درباره این سایت